파바빈이란 우리나라에서는 생소한 이름이지만 서양에서는 이미 널리 알려진 식재료입니다. 특히 프랑스인들이 즐겨먹는 음식 중 하나로 알려져있는데요. 최근 국내에서도 건강식품으로 각광받고있는 식품이기도 합니다. 이번 글에서는 파바빈이란 무엇인지 파바빈 효능 및 부작용, 일반 파바빈과 자이언트 파바빈 차이점 및 복용 후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 파바빈이란? 파바빈은 콩과의 덩굴식물로 남아메리카 원산지이며 주로 브라질 남부지역에서 재배됩니다. 현재는 미국, 유럽 등 세계 각지에서 재배되고 있으며 주요 생산국으로는 브라질, 아르헨티나, 파라과이, 우루과이 등이 있습니다. 또한 이집트콩 또는 병아리콩이라 불리기도 하는데 이것은 생김새가 병아리 머리와 비슷하다고 하여 붙여진 이름이며, '잠두콩' 이라고..

작두콩차는 비염에 좋다고 많이 알려져있는데요, 이 밖에도 다양한 효능들이 있다고 합니다. 이번 글에서는 작두콩차 효능 및 부작용, 실제 복용후기에 대해 자세히 정리해보았습니다. 목차 작두콩차 란? 작두콩차는 콩깍지채 말린 후 볶아서 우려먹는 차입니다. 맛은 고소하면서 약간 단맛이 나고 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 사람에게 좋은 차라고 하네요. 작두콩차 효능 작두콩차 효능은 무려 10가지나 됩니다. 자세한 효능은 다음과 같습니다. 첫번째로는 비염 개선 효과가 있습니다. 작두콩 안에는 히스티딘이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 콧물 억제효과가 있고 염증 완화 작용을 해서 비염 증상을 완화시켜준다고 합니다. 두번째로는 항암작용 입니다. 작두콩안에는 플라보노이드라는 성분이 다량 함유되어있어 암세포의 성장..

혹시 '마가목' 이라고 들어보셨나요? 마가목은 생소하신 분들도 계시겠지만, 열매는 한번쯤 본 분들이 많으실 것 같네요. 이번 글에서는 마가목 열매 효능 부작용 및 먹는법, 복용후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 마가목과 열매 마가목은 장미과의 갈잎큰키나무입니다. 마가목은 한국, 중국, 일본 등지에 분포하며, 잎이 마치 말의 귀와 같다고 해서 붙여진 이름입니다. 마가목 열매는 붉은색으로 익으며, 맛은 달콤하고 떫습니다. 마가목 열매에는 플라보노이드, 안토시아닌, 리코펜 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈액순환을 개선하고, 혈압을 조절하며, 암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 마가목 열매는 뼈를 튼튼하게 하고, 피부를 미백하며, 탈모를 예방하는 데에도 도움이 됩..

혹시 돼지감자라고 들어보셨나요? 돼지감자는 덩이뿌리가 마치 돼지와 같다고 해서 붙여진 이름인데요. 생긴건 못생겼지만 건강에는 아주 좋은 식품 중 하나입니다. 이번 글에서는 돼지감자로 만든 돼지감자차 효능과 만드는법, 먹는법, 부작용 및 복용후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 돼지감자란? 돼지감자는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 뚱딴지라고도 불립니다. 생으로 먹으면 식감이 아삭하고 맛이 담담한 편이고, 돼지감자를 건조한 후 차로도 많이 소비되고 있습니다. 돼지감자차 효능 돼지감자차 효능은 크게 5가지로 나눠볼 수 있습니다. 1) 당뇨병 예방 및 개선 돼지감자차에는 이눌린이라는 다당류가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이눌린은 체내에서 천천히 분해되어 흡수되기 때문에 혈당을 천천히 올리는 효과가 있습니..

칡은 우리에게 친숙한 식재료 중 하나입니다. 칡으로 즙을낸 칡즙은 맛이 좋고 영양이 풍부하여 전통적인 건강식품으로도 각광받고 있죠. 이번 포스팅에서는 칡즙 효능 및 부작용 복용법, 실제 복용 후기까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 칡즙 효능은 무엇인가요? 풍부한 영양소만큼이나 효능도 풍부한데요. 칡즙 효능은 무려 8가지나 됩니다. 1) 피로회복 : 칡즙에는 사포닌이 함유되어 있어 피로를 풀어주고 에너지를 생성하는 데 도움을 줍니다. 2) 간 건강 : 칡즙에는 카테킨이 함유되어 있어 간 기능을 개선하고 손상된 간을 회복하는 데 도움을 줍니다. 3) 숙취해소 : 칡즙에는 알코올을 분해하는 효능이 있어 숙취를 해소하는 데 도움을 줍니다. 4) 감기 예방 : 칡즙에는 해열작용과 발한작용이 있어 감기를 예방하고 치..

비트는 우리나라에서는 주로 빨간 무라고 불리며 샐러드나 즙 등 다양한 형태로 섭취되고 있습니다. 서양에서는 4대 채소 중 하나로 꼽힐 만큼 대중적인 채소이며, 특히 유럽 남부가 원산지인 붉은 빛깔의 비트는 철분과 비타민이 풍부하여 적혈구 생성 및 혈액 조절에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 각광받고 있죠. 이번 포스팅에서는 비트즙 효능 부작용 실제 복용후기까지 자세히 알아보겠습니다 목차 비트즙 이란? 비트즙은 비트를 갈아서 만든 음료입니다. 비트는 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유가 풍부한 건강에 좋은 식품입니다. 비트즙 효능은 무엇인가요? 비트즙 효능은 크게 5가지로 나눠볼 수 있습니다. 첫번째 비트즙은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 비트즙에는 질산염..

건강에 대한 관심이 점점 높아지면서 다양한 건강식품들이 많이 나오고 있습니다. 그 중에서도 흑마늘즙은 남여 구분없이 인기가 많은 건강식품 중 하나인데요. 목차 이번 포스팅에서는 흑마늘즙 효능은 물론, 남여에게 어떤 효능이 있는지, 부작용은 어떤 것인지, 실제 복용후기까지 자세히 알아보겠습니다. 흑마늘즙의 효능은? 흑마늘즙은 천연 항산화제로 알려져 있습니다. 면역력 강화 뿐 아니라 암 예방에도 효과적인 것으로 유명한데요. 자세한 흑마늘즙 효능은 다음과 같습니다. 1) 항산화 작용: 흑마늘즙은 세포 노화를 막아주는 항산화 작용을 하며 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다. 2) 체내 에너지 생성: 비타민 B가 풍부하여 체내 에너지를 생성하여 피로 회복하는데 도움을 주며, 다이어트에도 도움이 됩니다. 3) 심혈관..

흑염소진액 효능 부작용 실제후기 구매꿀팁 총정리 by. 라이프링크 최근 건강식품 시장에서는 다양한 종류의 건강식품들이 출시되고 있습니다. 특히나 고령화 사회로 접어들면서 많은 사람들이 건강관리에 신경을 쓰고 있으며, 이에 따라 관련 식품시장 역시 성장세를 보이고 있는데요. 이러한 추세에 맞춰 최근 주목받고 있는 대표적인 건강식품 중 하나가‘흑염소’입니다. 우리나라 전통 보양식인 흑염소는 예로부터 기력회복 및 체력증진 등에 도움을 주는 음식으로 알려져 왔습니다. 이번 글에서는 흑염소진액 효능 및 부작용, 실제 복용후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 흑염소진액(엑기스)이란 ? ‘흑염소진액’은 말 그대로 흑염소 엑기스를 의미합니다. 흑염소는 소, 돼지, 닭과는 달리 지방함량이 적고 단백질 함량이 높아..