칡즙 효능 부작용 복용법 실제 복용 후기 총정리

 

칡은 우리에게 친숙한 식재료 중 하나입니다.

 

칡으로 즙을낸 칡즙은 맛이 좋고 영양이 풍부하여 전통적인 건강식품으로도 각광받고 있죠.

 

 

이번 포스팅에서는 칡즙 효능 및 부작용 복용법, 실제 복용 후기까지 자세히 알아보겠습니다.

 

목차

 

칡즙 효능은 무엇인가요?

풍부한 영양소만큼이나 효능도 풍부한데요. 칡즙 효능은 무려 8가지나 됩니다.

 

1) 피로회복 : 칡즙에는 사포닌이 함유되어 있어 피로를 풀어주고 에너지를 생성하는 데 도움을 줍니다.

 

2) 간 건강 : 칡즙에는 카테킨이 함유되어 있어 간 기능을 개선하고 손상된 간을 회복하는 데 도움을 줍니다.

 

3) 숙취해소 : 칡즙에는 알코올을 분해하는 효능이 있어 숙취를 해소하는 데 도움을 줍니다.

 

4) 감기 예방 : 칡즙에는 해열작용과 발한작용이 있어 감기를 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다.

 

5) 다이어트 : 칡즙은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.

 

6) 변비 예방 : 칡즙에는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

7) 골다공증 예방 : 칡즙에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

8)갱년기 증상 완화 : 칡즙에는 이소플라본이 함유되어 있어 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

이처럼 칡즙을 꾸준히 마시면 건강을 증진하고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

칡즙의 부작용은 무엇인가요?

칡즙은 건강에 좋은 효능이 많지만, 무분별한 섭취는 오히려 건강에 해롭다는 사실을 알고 계셨나요?

 

칡즙은 당뇨 환자나 고혈압 환자가 섭취하기에는 부적합할 수 있습니다.

 

또한 칡즙은 항응고제와 같은 효과를 가지고 있기 때문에 항응고제를 복용하는 환자나, 출혈이나 혈전증이 있는 환자는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

 

그리고 칡즙은 쓴맛이 강하기 때문에 소화기계질환 환자나 위장 장애가 있는 환자는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

칡즙 복용법은 어떻게 되나요?

칡즙은 쓴 맛과 특유의 냄새가 있어 섭취하기 어렵다는 단점이 있습니다.

그래서 다른 재료와 함께 섞어 먺으면 좀 더 쉽게 섭취할 수 있는데요.

 

첫번째 방법으로는 칡즙과 물을 섞어서 먹는 방법입니다.

물에 칡즙을 1:1로 섞어서 먹으면 쓴맛이 연하게 희석되어 좀 더 쉽게 먹을 수 있습니다.

 

두번째 방법으로는 과일 주스나 요구르트 등 다른 재료와 섞어서 먹는 방법입니다.

 

다른 재료에 섞여서 먹으면 쓴맛이 감춰지고 다른 맛과 섞이기 때문에 좀 더 쉽게 마실 수 있습니다.

 

그리고 칡즙은 오래 보관할 수록 영양소가 파괴되기 때문에 가급적 빠른 시간안에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

 

칡즙 실제 복용후기는?

📍아이디: a** (출처: 네이버)

 

신랑이 40대가 되면서 점점 피곤하다는 말도 많이하고 기운도 없어보여서 걱정이 많아서 찾게 되었는데요.

 

신랑이 직장에 대한 걱정도 있고, 아기가 이제 1살이라 어깨에 짐이 많아 힘들어하는 것 같아요.

 

그래서 우울감도 보이고 무기력증에 속이 답답하니 술만 마시려고하고.. 응원해주는 말에 눈물을 흘립니다.

 

가장의 짐이 참 무겁죠. 신랑이 1등인 든든한 가정이 되어주고 싶은데 찾아보니 남성 갱년기도 빠르면 40대에도 올 수 있다고 하더라구요.

 

칡이 갱년기에 좋다고해서 찾아보다가 구매하게 되었는데 정말 통째로 갈았는지 진하고 좋아요.

 

빠른 배송도 너무 좋고 가정용이라 불 필요한 박스가 없어 쓰레기가 안 생기니 좋구요!

 

신랑이 칡 마시고 다시 기력과 활력을 찾았으면 좋겠어요!!

 

📍아이디: m** (출처: 네이버)
칡즙이 갱년기에 좋다고 들어서 어머니 드리려고 재구매했어요~

 

어머니 어렷을 적 산에서 캐서 먹었던 그 맛 그대로라고 말씀 하시네요! 앞으로도 좋은품질로 배송 부탁드릴게요 ^^

 

꾸준히 먹다보면 건강이 좋아지실 것같은 예감이네요 ㅎㅎㅎ 칡즙 추천합니다!!^^

 

📍아이디: m** (출처: 네이버)
갱년기 접어들면서 꾸준히 먹고있어요 맛도 좋고 얼굴 달아오르는것도 좋아졌어요~~^^

 

📍아이디: 9** (출처: 네이버)
두번째 주문요! 아침저녁으로 먹고 있네요 소화도 도움되는듯 하고 아침에 마셔도 그닥 부담 없네요 칡즙 효능 제대로 느껴지네요.

 

📍아이디: h** (출처: 네이버)
어머니가 갱년기 오시고 무릎 관절도 많이 안좋아지셔서 제가 걱정이 많던중에 이것저것 알아보니 석류랑 칡이 먹다보면 효과가 좋다고 하더라구요.

 

실제로 효과보신 분들이 칡이 많다고 해서 인터넷에 과장광고가 많아서 여러군데 둘러보다

 

OOOO를 알게된 후로 친절히 사장님께서 안내도 해주시고 문의사항도 바로바로 해결해주시니 더 물어볼것도 없이 구매 후 어머니께서 잘 드시고 계십니다.

 

앞으로도 좋은 상품으로 부탁드려요 감사합니다.

 

📍아이디: r** (출처: 네이버)
재재구매하고있어요. 맛이 변함없이 깔끔하고 신선한것 같아요. 냉동실에 넣어서 3~5봉씩 냉장보관해서 먹고 있어요.

 

50대 이후 갱년기 증상완화에 도움을 받고 있어요. 계속 복용하려구요. 단골 혜택이 있으면 좋겠어요.

 

📍아이디: o** (출처: 네이버)
제가 먹어 본 것중 최고에요. 어릴적에 저희 집앞에 아저씨가 리어카에 칡을 캐어서 바로 짜서 파셨는데 그때 그맛이랑 똑같아여~

맑은 그 칡맛이예요. 한번 삶아서 녹말이 정제수랑 섞여있는 그것과는 차원이 틀려요.

 

제가 그리 찾아 헤매던 그 생칡즙이네요.

감사합니다 좋은 건강 식품 만들어주셔서! 중년에 얼굴이 붉게 올라올 때 칡즙만큼 잘 듣는게 없거든요. 

 

리얼 칡즙 찾아서 다행입니다. 많이  파세요 사장님 ^^

 

 

 

이상 칡즙 효능 부작용 복용법 복용후기 등에 대해 자세히 알아보았습니다.

적절한 섭취량과 방법으로 칡즙을 꾸준히 섭취한다면 분명 좋은 효과를 경험할 수 있을 것입니다.

 

 

※ 상기 내용은 정보 제공을 목적으로 작성된 내용인 점을 참고해 주세요.

 

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