요즘 광고나 홈쇼핑 등에서 많이 보이고 있는 성분 "글루타치온". 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신의 세 가지 아미노산으로 이루어진 결정성 펩타이드이자 식물, 동물, 균류 및 일부 세균과 고균에서의 항산화제입니다. 대부분 글루타치온을 영양제로 많이 복용하고 있지만, 음식을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 바로 글루타치온 많이든 음식들을 통해서인데요. 이번 글에서는 글루타치온 많이든 음식들에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 글루타치온 많이든 음식 글루타치온 많이든 음식 1) 늙은 호박 늙은 호박에는 글루타치온이 풍부합니다. 강력한 항산화제인 카로티노이드는 활성산소를 제거하고 노화를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 다양한 안구 질환을 예방하여 눈 건강 증진에 기여합니다. 다른 건강상..

크레아틴 효능 부작용 복용법 실제 복용후기 총정리 by. 라이프링크 운동을 하시는 분들, 혹은 근육양을 늘리기 위해 노력하시는 분들이라면 "크레아틴"에 대해 잘 알고계실겁니다. 그만큼 근육량 및 근력 증가에 도움이 되는 유명한 성분 중 하나인데요. 이번 글에서는 크레아틴 효능 및 부작용, 복용법, 실제 복용후기 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 크레아틴 이란? 크레아틴은 질소를 포함한 유기산으로, 생체내에서 합성되며 척추동물 근육의 에너지 공급에 주요한 역할을 합니다. 크레아틴은 주로 근육, 뇌, 심장에 저장되어 있으며, 근육에서 에너지를 생성하는 데 사용됩니다. 또한 크레아틴은 근육량을 증가시키고 근력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 크레아틴은 고기, 생선, 계란과 같은 동물성 식품에 ..

모로실 효능 다이어트 부작용 실제 후기 완벽 총정리 by. 라이프링크 다이어트에 관심이 많으신 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 "모로실". 모로실은 특히 체중감량에 효과적인 성분인데요. 노출의 계절 여름이 다가오면서 많은 분들에게 인기를 얻고 있습니다. 이번 글에서는 모로실이란 무엇인지, 모로실 효능, 모로실 다이어트 및 부작용, 실제 후기 까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 모로실 이란? 모로실(Morosil)은 지중해 지역이 원산지인 모로(Moro)라는 특정 오렌지 품종에서 추출한 성분입니다. 항산화 색소의 일종인 안토시아닌이 고농축되어 있어 짙은 붉은색으로 잘 알려져 있습니다. 특히 모로실은 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 원료로 잘 알려져 있으며, 다이어트에 관심이 많은 분들이 섭취하는 인기 있는 ..

락토페린 효능 다이어트 추천 부작용 복용법 후기 총정리 by. 라이프링크 락토페린이란 초유에 많이 들어있는 성분으로 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 함유되어 있습니다. 이 락토페린은 항바이러스, 항균성 물질로 우리 몸 속에서는 철분과 결합해서 세균 증식을 억제하는 효능이 있어, 면역력 강화에 도움을 주는 아주 고마운 성분입니다. 이번 글에서는 락토페린이란 무엇인지, 락토페린 효능, 다이어트, 추천, 부작용, 복용법 및 실제 복용 후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 락토페린 이란? 락토페린은 젖소의 젖, 사람의 젖, 닭의 알, 돼지의 땀, 사람의 눈물, 타액, 호중구의 특이 과립 등 다양한 분비액에 광범위하게 존재하는 구상의 당단백질입니다. 락토페린은 강력한 항산화 작용을 하여 세포를 손상으로부터 보호..

밀크씨슬 효과 추천 복용법 부작용 복용후기 총정리 by. 라이프링크 밀크씨슬은 최근 간염 치료에 효과적이라는 연구결과로 유명해졌습니다. 그리고 지방 간 질환, 간염, 간경변증, 간암, 당뇨병, 고지혈증 등 간과 관련된 질환을 예방하고 치료하는데 도움을 주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 간 건강에 관심이 많은분들께 주목을 받고 있는데요. 이번 글에서는 밀크씨슬 효과 및 추천, 복용법, 실제 복용후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 밀크씨슬 이란? 밀크씨슬은 엉겅퀴의 일종으로, 지중해 지역이 원산지입니다. 밀크씨슬의 줄기와 잎에는 흰색의 유액이 흐르기 때문에 밀크씨슬이라는 이름이 붙었습니다. 밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 실리마린은 강력한 항산화 작용을 하여..

알티지오메가3 효능 추천 부작용 복용법 실제후기 총정리 by. 라이프링크 요즘은 건강에 대한 관심이 높아지면서 알티지오메가3를 섭취하는 사람들이 많아지고 있습니다. 알티지오메가3를 어떤 효능이 있길래 많은 분들이 섭취하고 있는 걸까요? 이번 글에서는 알티지오메가3 효능, 추천, 부작용, 복용법, 복용후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알티지오메가3 란? 알티지오메가3는 DHA와 EPA가 풍부한 고등어, 연어, 정어리와 같은 등푸른 생선을 원료로 만든 오메가3 건강기능식품입니다. 알티지오메가3는 EPA와 DHA의 함량이 높고, 순도가 높아 체내 흡수율이 뛰어납니다. 또한, 알티지오메가3는 비타민D와 EPA가 함유되어 있어 혈행 개선, 눈 건강, 뇌 건강에 도움을 줍니다. 알티지오메가3 효능 알티지오메가..

블랙마카 효능 부작용 아르기닌 복용후기 총정리 by. 라이프링크 블랙마카란 페루의 산삼이라고 불리는 슈퍼푸드입니다. 마카는 남성에게 좋다고 알려져있는데 여성에게도 좋은 성분들이 많이 들어있어 남녀 모두에게 도움이 됩니다. 특히나 갱년기 증상 완화에 효과가 있다고 하는데요. 이번 글에서는 블랙마카 란 무엇인지, 블랙마카 효능 및 부작용, 아르기닌과의 차이점, 실제 복용후기 등에 대해 자세히 아보겠습니다. 블랙마카 란? 블랙마카는 페루 안데스 산맥에서 자라는 일년생 초본 식물입니다. 블랙마카는 고소한 맛과 은은한 단맛을 가지고 있으며, 뿌리, 잎, 꽃, 씨앗 등 모든 부분이 식용으로 사용됩니다. 블랙마카는 비타민, 미네랄, 항산화제, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다..

실리마린 효능 하루 권장량 부작용 섭취량 섭취후기 총정리 by. 라이프링크 실리마린은 밀크씨슬이라는 식물로부터 추출되는 성분입니다. 이성분은 간건강에 도움을 주는 대표적인 성분이기 때문에 많은 사람들이 찾고 있는데요. 특히나 잦은 음주문화를 가진 한국인들에게 필수 영양제라고 해도 과언이 아닐것 같습니다. 이번 글에서는 실리마린 효능 및 하루 권장량, 부작용, 실제 섭취후기 등에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 실리마린 이란? 실리마린은 밀크씨슬에 함유된 플라보노이드 성분입니다. 실리마린은 강력한 항산화 작용을 하여 간세포를 보호하고, 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 실리마린은 간염, 간경변증, 간암 등 다양한 간 질환의 치료와 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 실리마린 효능 실리마..