흑마늘즙 효능 남자 여자 부작용 실제후기 총정리

건강에 대한 관심이 점점 높아지면서 다양한 건강식품들이 많이 나오고 있습니다.

 

그 중에서도 흑마늘즙은 남여 구분없이 인기가 많은 건강식품 중 하나인데요. 

 

 

목차

 

이번 포스팅에서는 흑마늘즙 효능은 물론, 남여에게 어떤 효능이 있는지, 부작용은 어떤 것인지, 실제 복용후기까지 자세히 알아보겠습니다.

 

흑마늘즙의 효능은?

흑마늘즙은 천연 항산화제로 알려져 있습니다. 면역력 강화 뿐 아니라 암 예방에도 효과적인 것으로 유명한데요.

 

자세한 흑마늘즙 효능은 다음과 같습니다.

 

1) 항산화 작용: 흑마늘즙은 세포 노화를 막아주는 항산화 작용을 하며 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다.

 

2) 체내 에너지 생성: 비타민 B가 풍부하여 체내 에너지를 생성하여 피로 회복하는데 도움을 주며, 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

3) 심혈관질환 예방: 흑마늘즙은 심혈관질환 예방에도 효과적입니다.

 

4) 노화방지 및 피부개선: 흑마늘은 항산화력이 강한 유황이 함유되어 있어 피부에 탄력을 주고 보습 윤기가 나게 합니다. 또한 세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 억제하여 노화를 예방하며 멜라닌 색소 증가를 억제하며 피부 개선에도 효과적입니다.

 

흑마늘즙 남자가 먹으면 좋은 이유?

흑마늘즙은 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 도우며 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 있습니다.

 

또한, 성호르몬을 생성할 뿐만 아니라 남성 호르몬 분비를 증가시키는 효과도 있습니다 .

 

흑마늘즙 여자가 먹으면 좋은 이유?

흑마늘즙은 여성들에게도 많은 이점이 있습니다. 흑마늘즙은 항산화 작용을 하여 세포 노화를 막아주고 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다.

 

또한 비타민 B가 풍부하여 체내 에너지를 생성하여 피로 회복하는데 도움을 주며, 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

이 외에도 흑마늘즙은 항산화력이 강한 유황이 함유되어 있어 피부에 탄력을 주고 보습, 윤기가 나게 합니다.

 

흑마늘즙의 부작용은?

흑마늘즙은 천연 항산화제이기 때문에 부작용이 거의 없다고 볼 수 있습니다.

 

하지만 흑마늘즙을 너무 많이 먹으면 위장장애나 설사 등의 증상이 나타날 수 있기때문에 하루 1~2회 정도 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한, 흑마늘즙은 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문에 혈압약을 복용하고 있는 분들은 섭취 전에 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

흑마늘즙은 어떻게 만드나요?

흑마늘즙은 전기밥솥 혹은 중탕기를 통해 손쉽게 만들 수 있습니다.

 

1) 마늘을 구입하여 겉껍질만 벗기는 정도로 손질합니다.

 

2) 전기밥솥에 마늘을 넣고 보온 기능을 선택합니다.

 

3) 보온 상태로 2주 정도 두고 숙성 발효시킵니다.

 

4) 2주 후 마늘을 꺼내 채반에 넣어 말립니다.

 

또 다른 방법으로는 흑마늘에 물을 넣어 슬로우쿠커나 오쿠등의 중탕기를 이용하여 6시간 정도 다려주는 방법도 있습니다

 

흑마늘즙은 어떻게 먹나요?

흑마늘즙은 바로 마셔도 괜찮지만 맛이 강한편이기 때문에 물이나 우유 등으로 희석해서 마시는 것이 좋습니다.

또한 흑마늘즙을 냉장고에 오래 보관할수록 맛과 효능이 떨어질 수 있기 때문에, 가급적 제조 후 빠르게 마셔주는 것이 좋습니다.

 

흑마늘즙 실제 복용후기

📍아이디: J** (출처: 네이버)
아주 열심히 챙겨먹는 필수 아이템입니다!

 

운동하시는 남자분들 특히 슬슬~ 호르몬이 떨어지는게 느껴지시는 30,40분들의 필수아이템 이라고 생각합니다!

 

먹을 때와 안먹을때가 정말 차이가 많이 나서 이제는 와이프가 챙겨줄 지경에 이르렀습니다! 여러분 꼭 드세요! 두번 드세요!

 

📍아이디: J** (출처: 네이버)
얼마전 군제대한 아들이 간부가 선물로 주셨다며 가져와 정말 처음으로 흑마늘즙을 먹어봤는데 홍삼만 줄곧먹던 제가 이거 먹기시작하고 열흘만에 홍삼끊었습니다 저는 홍삼보다 이게 더 맞네요

 

효과 제대로 보구 있습니다. 먹기 불편하지 않을까 걱정했는데 괜한걱정 이었어요

 

이제 갱년기가 시작됐는데 흑마늘즙 효능 덕분에 수월하게 잘지나갈거라 생각되네요

 

📍아이디: c (출처: 네이버)
제 인생은 두가지로 나뉜 것 같습니다. 흑마늘을 만나기 전과 후 . 먹고 삶의 질이 바뀌네요. 아직 20대 초반이지만 젊어서부터 관리해서 나쁠게 없다고 생각하는데 진짜 앞으로 남은 활력들 끌어다쓰는게 아닌지 겁이 날 정도입니다.

저는 어디가서 좋다고 추천같은거 잘 안하는데 리뷰 보고 고민하시는 분들 ..사서 먹어 보시고 후회하세요 ..
후회같은건 없을테니까

 

📍아이디: a** (출처: 네이버)
약간 비싼 가격에 살까말까 고민하다가 요새 면역력 떨어지고 체하고 자주 아파서ㅠㅠ 이렇게 자주 병원 다녀서 병원비로 나가는것보다 건강 챙기는게 싸게 먹히겠다 싶어서 샀습니다.

 

진짜 확실히 진해요. 예전에 한번 먹어본 흑마늘즙은 뭔가 맑고 달짝지근한 맛이 있었는데 잠백이 흑마늘즙은 엄청 농축?? 되있는 ..아주 진한 흑마늘에 끝맛에 살짝 홍삼맛나는 그런 느낌이고요.

 

제가 역한거 싫어해서 즙류 잘 못먹는데 이건 진짜 역한 맛 하나도 안나요. 맛있다고 할 수는 없지만 눈감고 쉽게 꿀떡 먹을수있는맛이에요.

 

흑마늘즙 효능은 주말에 등산할 일이 생겨서 걸었는데 보통 갔다오면 하루종일 뻗어자고 그다음날 입에 습진나고 하거든요?

 

갔다온날 영화보고 다음날 또 놀러나갔어요🥰 한달동안 꾸준히 먹고 또 사려고용

 

 

마치며

이상 흑마늘즙 효능 및 부작용, 실제 복용 후기에 대해 알아보았습니다.

 

흑마늘즙은 남성과 여성 모두에게 효과적인 대표적인 건강식품 중 하나입니다. 하지만 무엇이든지 과유불급. 너무 많이 섭취하게되면 부작용이 나타날 수 있으니 적당량만 건강하게 섭취해야한다는 것! 잊지마시기 바랍니다. 

 

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