락토페린 효능 다이어트 추천 부작용 복용법 후기 총정리

락토페린 효능 다이어트 추천 부작용 복용법 후기 총정리 by. 라이프링크

 

락토페린이란 초유에 많이 들어있는 성분으로 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 함유되어 있습니다. 이 락토페린은 항바이러스, 항균성 물질로 우리 몸 속에서는 철분과 결합해서 세균 증식을 억제하는 효능이 있어, 면역력 강화에 도움을 주는 아주 고마운 성분입니다.

 

 

이번 글에서는 락토페린이란 무엇인지, 락토페린 효능, 다이어트, 추천, 부작용, 복용법 및 실제 복용 후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

락토페린 이란?

락토페린은 젖소의 젖, 사람의 젖, 닭의 알, 돼지의 땀, 사람의 눈물, 타액, 호중구의 특이 과립 등 다양한 분비액에 광범위하게 존재하는 구상의 당단백질입니다.

 

락토페린은 강력한 항산화 작용을 하여 세포를 손상으로부터 보호하고, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 락토페린은 항염 작용, 항암 작용, 항균 작용, 항바이러스 작용, 항진균 작용 등의 다양한 생리활성을 가지고 있습니다.

 

락토페린 효능

락토페린은에는 다양한 효능이 많습니다. 가장 대표적인 락토페린 효능은 체중 감량 효과인데요. 자세한 락토페린 효능은 다음과 같습니다.

 

다이어트 효과
락토페린은 체지방의 축적을 억제하고, 체지방의 분해를 촉진하는 효과가 있습니다.

 

항산화 작용
락토페린은 강력한 항산화 작용을 하여 세포를 손상으로부터 보호합니다. 락토페린은 과산화지질의 생성을 억제하고, 세포 손상을 방지합니다.

 

면역력 강화
락토페린은 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 락토페린은 백혈구의 생성을 촉진하고, 면역 기능을 개선합니다.

 

항염 작용
락토페린은 항염 작용을 합니다. 락토페린은 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하고, 염증을 완화합니다.

 

항암 작용
락토페린은 항암 작용을 합니다. 락토페린은 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 사멸을 촉진합니다.

 

항균 작용
락토페린은 항균 작용을 합니다. 락토페린은 세균의 성장을 억제하고, 세균을 죽입니다.

 

항바이러스 작용
락토페린은 항바이러스 작용을 합니다. 락토페린은 바이러스의 성장을 억제하고, 바이러스를 죽입니다.

 

항진균 작용
락토페린은 항진균 작용을 합니다. 락토페린은 곰팡이의 성장을 억제하고, 곰팡이를 죽입니다.

 

 

 

락토페린 다이어트

락토페린을 꾸준히 섭취하면 다이어트 효과가 있습니다. 락토페린은 체지방의 축적을 억제하고, 체지방의 분해를 촉진하는 효과가 있으며, 식욕을 억제하고 포만감을 높이는 효과도 있습니다.

 

단, 락토페린으로 다이어트 효능을 보기 위해서는 90% 이상 순도의 락토페린을 하루에 300mg 정도를 꾸준히 섭취해야 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

락토페린 추천

시중에 판매되고 있는 락토페린 제품은 매우 다양하며, 개개인의 컨디션이 모두 다르기 때문에 특정 제품 1가지만을 추천드리는 것보다는 "좋은 제품을 고르는 기준"에 대해 알려드리겠습니다.

 

락토페린을 고르실 때는 다음과 같은 사항들을 고려하시면 좋습니다.

 

1) 국내 식약처에서 인정한 원료인지 확인합니다.

 

2) 락토페린 함량을 보고 고릅니다. 시중에 판매되고 있는 락토페린들은 한알에 1,000mg / 800mg / 9000mg 등 다양합니다.

 

3) 다이어트 효과를 위해 90% 이상 순도의 락토페린을 고릅니다. 

 

락토페린 부작용

락토페린은 일반적으로 안전한 성분입니다. 하지만 과다 섭취 시 소화 관련 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 발진 및 변비 등이 부작용에 해당됩니다. 또한 락토페린 성분에 알레르기가 있는 사람들은 설사 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다. 

 

락토페린 복용법

락토페린의 복용량은 제품마다 다를 수 있기 때문에, 제품에 표시된 용법과 용량을 지켜서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 일반적인 하루 권장섭취량은 2~3g이며, 식사를 마친 후 30분이 지났거나 식사 전 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

락토페린 복용후기

📍아이디: j**

71.5kg 이었는데 현재 69.5kg 입니다. 며칠 전에는 68.90kg까지 내려갔었는데 등락이 있네요. 아직 6주분 다 안 먹은 상태이고요. 식단이나 운동은 따로 안했지만, 과식은 안했고 자주 움직이려고 노력했습니다. 이번 라이브 때 6주분 더 구매했습니다. 화장실을 더 잘가거나 하는 건 없는데 왜인지 힘이 세졌습니다? 다른 가족들도 알아챌 정도로요?? 근육에도 도움이 되는건지 저도 궁금합니다. 알이 크지 않아 삼킴 부담이 없습니다.

 

📍아이디: e**
금까지 22주째 먹고 있는데 효과 너무 좋습니다. 첫번째 화장실 잘갑니다. 두번째 2주차 쯤에 3kg빠지고 3주정도는 허리만 조금 빠졌습니다. 6주차부터 조금씩 빠지고 지금은 22주를 넘어서 6kg빠지고 허리는 33인치에서 29인치로 줄었어요. 몸이 가벼워 지니까 기분이 좋습니다.

 

세번째 내장지방이 빠져서 그런지 콜레스테롤, 중성지방 모두 정상으로 돌아와서 더 좋았습니다. 네번째 얼굴 혈색이 좋아졌다고 해서 좋았어요. 결론은 꾸준히 포기하지 않고 먹었더니 효과 만점입니다.

 

어제 쇼핑라이브 할인행사 해서 아직2주분이 남았어도 또 구매했습니다. 덕분에 사은품도 받고 살도 빼고 기분은 좋습니다. OO 락토페린 성분이 다른 제품들보다 좋아서 계속 구매 중입니다. 진짜 리얼 실구매 후기입니다.

 

📍아이디: k**
일년반동안 열씸히 먹어서 그런지 37살 생애 지금까지 이렇게 쪄본적이없는데 6키로 찐거에요. 사람들은 그정도면 많이 안찐거라고 하는데 저는 항상 많이쪄도 빠져도 위아래 2키로 왔다 갔다 했었기때문에 6키로는 충격인지라..

 

그리고 큰 한방은 마사지를 받으러갔는데 아가씨는 나이대치고 내장지방이 많은거같다고..그말에 충격먹고 이것저것 알아보다 락토페린을 섭취로 뱃살뺐다는 티비프로를 보고 저도 구매해서 먹고 있습니다.

 

지금 7주차정도 됐고 늘어나던 뱃살은 스톱됐고 이상하게 먹는양도 조금 줄었습니다. 효과를 좀더 보기 위해 출퇴근시간 십분정도 걷는거 외엔 움직이는거 싫어하는 제가 퇴근길 40분씩 걷고있습니다.

 

일년이상 꾸준히 찐 살이라 반년정도 꾸준히 먹어볼 생각입니다. 지금 3키로 빠진 상탠데 내장지방은 얼마나 빠졌는지 모르겠지만 이제 효과가 좀 나타나고있는거 같아요. 바지 입어보면! 8주는 먹어야 효과가나온다는데, 구매한 12주치 다먹고 후의 모습 기대하며 더 변화생기면 추가후기 남기겠습니다. 베스트리뷰까지 도전!

 

 

 

이상으로 락토페린이란 무엇인지, 락토페린 효능, 다이어트, 추천, 부작용, 복용법 및 실제 복용 후기에 대해 자세히 알아보았습니다. 실제 후기들을 살펴보면, 꾸준히 장기간 섭취한 분들에게서 체중 감량 효과가 확인 되네요.

 

다이어트 평생의 숙제 중 하나죠. 본격적인 여름철을 맞아, 다이어트가 필요하신 분들이라면 락토페린 복용을 고려해보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 

---

 

밀크씨슬 효과 추천 복용법 부작용 복용후기 총정리

 

알티지오메가3 효능 추천 부작용 복용법 실제후기 총정리

 

블랙마카 효능 부작용 아르기닌 복용후기 총정리