알티지오메가3 효능 추천 부작용 복용법 실제후기 총정리

알티지오메가3 효능 추천 부작용 복용법 실제후기 총정리 by. 라이프링크

 

요즘은 건강에 대한 관심이 높아지면서 알티지오메가3를 섭취하는 사람들이 많아지고 있습니다. 알티지오메가3를 어떤 효능이 있길래 많은 분들이 섭취하고 있는 걸까요?

 

 

이번 글에서는 알티지오메가3 효능, 추천, 부작용, 복용법, 복용후기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

알티지오메가3 란?

알티지오메가3는 DHA와 EPA가 풍부한 고등어, 연어, 정어리와 같은 등푸른 생선을 원료로 만든 오메가3 건강기능식품입니다. 알티지오메가3는 EPA와 DHA의 함량이 높고, 순도가 높아 체내 흡수율이 뛰어납니다.

 

또한, 알티지오메가3는 비타민D와 EPA가 함유되어 있어 혈행 개선, 눈 건강, 뇌 건강에 도움을 줍니다.

 

알티지오메가3 효능

알티지오메가3는 DHA와 EPA가 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 자세한 알티지오메가3 효능은 다음과 같습니다.

 

1) 혈행 개선: 알티지오메가3는 혈중 중성지질을 개선하고 혈행을 원활하게 하여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 예방에 도움을 줍니다.

 

2) 눈 건강: 알티지오메가3는 눈의 시력과 기능을 유지하는 데 도움을 주어 노인성 황반변성, 백내장과 같은 눈 질환의 예방에 도움을 줍니다.

 

3) 뇌 건강: 알티지오메가3는 뇌세포의 손상을 막고 뇌 기능을 향상시키는 데 도움을 주어 치매, 파킨슨병과 같은 뇌 질환의 예방에 도움을 줍니다.

 

4) 피부 건강: 알티지오메가3는 피부의 수분과 탄력을 유지하고 피부 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.

 

5) 면역력 강화: 알티지오메가3는 면역력을 강화하고 세균과 바이러스로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.

 

6) 항염 작용: 알티지오메가3는 염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

알티지오메가3를 꾸준히 섭취하면 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

알티지오메가3 추천

시중에 알티지오메가3 제품은 매우 많기 때문에, 나에게 잘 맞는 제품을 고르는 것은 쉽지 않습니다. 하지만, 적절한 기준을 가지고 제품을 잘 살펴본다면, 나에게 맞는 최적의 제품을 고를 수 있습니다. 알티지오메가3 추천 기준은 다음과 같습니다.

 

1) 원료를 확인합니다. 알티지오메가3는 DHA와 EPA가 풍부한 고등어, 연어, 정어리와 같은 등푸른 생선을 원료로 만든 제품을 선택합니다.

2) 순도를 확인합니다. 알티지오메가3는 순도가 높을수록 체내 흡수율이 높습니다.

3) 추출 공법을 확인합니다. 알티지오메가3는 산패 위험이 낮은 저온초임계 추출 공법을 사용한 제품을 선택합니다.

4) 유통기한을 확인합니다. 알티지오메가3는 유통기한이 짧은 제품을 선택합니다. 오메가3는 산패가 쉬운 성분으로, 유통기한이 짧을수록 오메가3가 산패되기 전에 섭취할 수 있습니다. 유통기한이 지나면 오메가3가 산패하여 영양가가 떨어지고, 심지어는 인체에 해로울 수 있습니다.

5) 가격을 비교합니다. 알티지오메가3는 가격이 비싼 제품일수록 품질이 좋다고는 볼 수 없습니다. 가격, 원료, 순도, 추출 공법, 유통기한을 비교하여 합리적인 가격의 제품을 선택합니다.

 

 

 

알티지오메가3 부작용

알티지오메가3를 섭취할 때는 권장량을 지키는 것이 중요합니다. 권장량을 초과하여 섭취하면, 구토, 설사, 위장장애, 간 및 신장 손상, 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 만약 알티지오메가3를 섭취하는 동안 부작용이 발생한다면, 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

알티지오메가3 복용법

알티지오메가3는 1일 1회, 1회 1~2캡슐을 충분한 물과 함께 섭취합니다. 알티지오메가3는 공복에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 공복에 섭취하면 알티지오메가3가 체내에 더 잘 흡수됩니다.

 

알티지오메가3 실제 복용후기

📍아이디: j**
몇통째 먹는건지 모르겠습니다. 어릴때 엄마가 저는 생선 안먹으니 오메가3라도 먹으라며 냄새 절대 안난다 해서 먹었는데, 1시간 정도 후에 올라오는 생선냄새에 미칠뻔했었던 기억이 납니다. 그러다가 한 3년전쯤인가? 냄새 안나는 오메가3라는 후기보고 반신반의하며 한통만 샀습니다. 진짜 1도 냄새안나요. 먹을때는 물론 1-2시간 지난 후에도 안나요!!!
그 때부터 지금까지 이거만 먹어요! 

 

저로 말할 것 같으면, 엄마가 된장찌개에 10초 담궜다뺀 멸치를 눈치챌 정도로 보이지 않아도 물고기향을 느낍니다.(생선종류도 비교적 정확히 구분합니다😂) 물고기 안먹는분들 저 믿고 한통만 구매해 보는걸 추천! 그리고 오메가3의 효능은 아시죠?? 염증, 안구건조증 완화 등 뭐가 많았던거 같은데 기억이 가물가물하네요!! 아무튼 저에게는 필수 영양제입니다.

 

📍아이디: h**
아기낳고 건망증에 기억력도 떨어져서 관련 보조제 찾다가 dha오메가 먹기시작한지 세달가량됐네요. 주관적으로는 기억력관련해서는 확실히 나아진것 같아요. 건망증은 좀더 먹어봐야 할 것 같구요. 남편도 기억을 잘 못할때가 있어 답답했는데 이거 먹으니 훨씬 좋아지네요. 저보다 기억을 더 잘합니다. 다량어 아니고 소량어로 만든 보조제라 더 좋은것 같아요. 꾸준히 복용예정입니다.

 

 

 

📍아이디: f**
나이가 들수록 오메가-3는 꼭 챙겨먹어야 한다죠. 인터넷에 있는 수많은 오메가-3 중 OOO을 픽한 이유는 체내흡수율이 높다는 rTG 오메가-3를 원료로 사용했다는 점과 핵산추출이 아닌 저온 초임계 추출법을 사용했다는 점입니다.

 

이 정도로도 만족하지만, 한알 한알 개별포장되어 산패를 막아준다는 점과 지용성비타민인 비타민D,E가 하루영양소기준치의 100%만큼만 든 점도 맘에 들었습니다. 더 고용량의 제품들도 많았지만 식사에서도 적지않은 양의 비타민과 오메가-3를 섭취하기에 이정도 양이면 적당하다고 생각되었어요.

 

이번이 두번째 구매인데, 1개월정도 먹어본 결과 안구건조증이 개선되는 것 같아 추가구매하게 되었습니다. 장기간 먹으면 여러모로 건강이 더 좋아지기를 기대합니다.

 

 

 

이상으로 알티지오메가3 효능, 추천, 부작용, 복용법, 복용후기 등에 대해 자세히 알아보았습니다. 실제 복용후기들을 살펴보면, 기억력 향상이나 안구 건강에 이로운 효과를 경험했다는 후기가 많습니다.

 

두뇌 건강 및 안구 건강에 관심이 많은 분들이라면, 알티지오메가3를 섭취하는것을 고려해보는 것도 좋겠습니다.

 

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