블랙마카 효능 부작용 아르기닌 복용후기 총정리

블랙마카 효능 부작용 아르기닌 복용후기 총정리 by. 라이프링크

 

블랙마카란 페루의 산삼이라고 불리는 슈퍼푸드입니다. 마카는 남성에게 좋다고 알려져있는데 여성에게도 좋은 성분들이 많이 들어있어 남녀 모두에게 도움이 됩니다. 특히나 갱년기 증상 완화에 효과가 있다고 하는데요.

 

 

이번 글에서는 블랙마카 란 무엇인지, 블랙마카 효능 및 부작용, 아르기닌과의 차이점, 실제 복용후기 등에 대해 자세히 아보겠습니다.

 

블랙마카 란?

블랙마카는 페루 안데스 산맥에서 자라는 일년생 초본 식물입니다. 블랙마카는 고소한 맛과 은은한 단맛을 가지고 있으며, 뿌리, 잎, 꽃, 씨앗 등 모든 부분이 식용으로 사용됩니다.

 

블랙마카는 비타민, 미네랄, 항산화제, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

 

또한 블랙마카는 에너지를 증가시키고 성욕을 향상시키며, 면역력을 강화하는 데 도움이 된다고 알려져 있으며, 파우더, 캡슐, 팅크쳐 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 단, 블랙마카를 섭취할 때는 용량을 초과하여 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

블랙마카 효능

페루의 산삼이라고도 불리우는 블랙마카, 자세한 블랙마카 효능은 다음과 같습니다.

 

에너지 증가: 블랙마카는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 항산화제, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 에너지를 증가시키는 데 도움이 됩니다.

 

성욕 향상: 블랙마카는 테스토스테론과 에스트로겐의 수치를 증가시키는 데 도움이 되어 성욕을 향상시킵니다.

 

면역력 강화: 블랙마카는 항산화 작용을 하여 면역력을 강화합니다.

 

불임 예방: 블랙마카는 정자와 난자의 질을 개선하여 불임 예방에 도움이 됩니다.

 

뼈 건강 개선: 블랙마카는 칼슘, 마그네슘, 인, 철분 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강을 개선합니다.

 

우울증 예방: 블랙마카는 세로토닌과 도파민의 수치를 증가시키는 데 도움이 되어 우울증 예방에 도움이 됩니다.

 

갱년기 증상 완화: 블랙마카는 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

항산화 작용: 블랙마카는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 노화를 방지합니다.

 

스트레스 해소: 블랙마카는 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.

 

기억력 및 집중력 향상: 블랙마카는 기억력과 집중력 향상에 도움이 됩니다.

 

블랙마카 부작용

블랙마카를 복용할 때는 권장 복용량을 지켜야 하며, 과량 복용 시 위장장애, 두통, 어지러움 등의 부작용 및 드물게 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 

 

블랙마카 VS 아르기닌 차이점

아르기닌과 블랙마카는 모두 건강에 유익한 영양소이지만, 각각의 특성이 다릅니다.

 

아르기닌은 아미노산의 일종으로, 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 면역력 향상, 피로 해소, 성욕 증가 등의 효과가 있습니다.

 

블랙마카는 뿌리채소의 일종으로, 칼슘, 철분, 비타민 B군 등이 풍부합니다. 또한, 스트레스 해소, 기분 개선, 수면 개선 등의 효과가 있습니다.

 

따라서, 본인의 건강 상태와 필요에 따라 아르기닌과 블랙마카를 선택하는 것이 좋습니다.

 

블랙마카 복용후기

📍아이디: m**
기분탓인지는 모르겠지만 우선 아침에 일어나는게 쉬워졌습니다. 뭔가 활력이 불어나는 느낌이라 좋습니다. 분말이라 쓴맛때문에 먹기 힘드실수도 있겟지만 저는 괜찮았습니다.

 

📍아이디: y**
배송도 빠르고 포장도 잘되어있고 만족스럽습니다. 블랙마카는 알약형태로 먹었다가 이번에 블랙마카 분말로 먹어봤는데 맛도 좋고 건강해지는 기분입니다. 아주 굿잡입니다.

 

📍아이디: e**
임신 준비로 남편 챙겨주려고 3박스 주문했는데, 먹은지 한달도 안되어 임신 성공했어요! 확실히 먹으니 덜 피곤하고 활기찬 하루를 시작할 수 있다고하네요. 먹고 안먹고의 차이가 있다고 이제는 남편이 먼저 챙겨달라고 이야기합니다. 냉수에 1포 타서 얼음 띄워주면 시원하게 잘 마실 수 있습니다. 추천해요

 

📍아이디: w**
블랙마카 진짜 최고입니다. 남편이 먹고있는데 좋다고하네요! 꾸준히 먹으려고 계획중입니다.

 

📍아이디: v**
50대 남성입니다. 먹고나면 확실히 힘이 다릅니다. 그래서 꾸준히 먹어요 추천합니다.

 

📍아이디: j**
알이 아주 크지도 않고 신랑 먹였는데 피곤해 하는게 덜한 것 같고 아침에도 잘 일어나는 것 같아요. 주말엔 침대와 한 몸이었었는데 일어나서 애들하고도 놀고 밖에 나가기도 하네요. 확실히 효과가 좋은 것 같습니다. 다른 회사 블랙마카도 먹었었는데 이게 더 눈에 띄는 효과가 있어요. 꾸준히 먹여보려고요.

 

📍아이디: k**
작년부터 꾸준히 먹고 있습니다. 그만큼 효과가 있기에 먹고 있는데 제일 크게 도움되는건 무기력해지지 않는달까요.
만사가 귀찮아서 밖에 나가기도 싫은데 이 약을 먹고 나서부터는 엄청 활동적으로 바뀌었습니다. 덕분에 평일에는 퇴근하고 운동도하고 주말에는 외출도 한답니다.

 

 

이상으로 블랙마카 란 무엇인지, 블랙마카 효능 및 부작용, 아르기닌과의 차이점, 실제 복용후기 등에 대해 자세히 알아보았습니다.

 

실제 후기들을 살펴보면, 피로감이 감소하고 활력이 돌며, 아침에 개운하게 기상한다는 후기가 많습니다. 만성 피로, 무기력증이 고민이신 분들이라면 블랙마카 복용을 고려해보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

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