실리마린 효능 하루 권장량 부작용 섭취후기 총정리

실리마린 효능 하루 권장량 부작용 섭취량 섭취후기 총정리 by. 라이프링크

 

실리마린은 밀크씨슬이라는 식물로부터 추출되는 성분입니다. 이성분은 간건강에 도움을 주는 대표적인 성분이기 때문에 많은 사람들이 찾고 있는데요. 특히나 잦은 음주문화를 가진 한국인들에게 필수 영양제라고 해도 과언이 아닐것 같습니다.

 

 

이번 글에서는 실리마린 효능 및 하루 권장량, 부작용, 실제 섭취후기 등에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

실리마린 이란?

실리마린은 밀크씨슬에 함유된 플라보노이드 성분입니다. 실리마린은 강력한 항산화 작용을 하여 간세포를 보호하고, 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 실리마린은 간염, 간경변증, 간암 등 다양한 간 질환의 치료와 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

실리마린 효능

실리마린은 간세포 보호와 간 기능 개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 자세한 실리마린 효능은 다음과 같습니다.

 

1) 간세포 보호: 실리마린은 활성산소로 인한 간세포 손상을 막아줍니다.

 

2) 간 기능 개선: 실리마린은 간 기능을 향상시키고, 간 손상을 예방합니다.

 

3) 간염 치료: 실리마린은 간염의 치료와 예방에 효과적입니다.

 

4) 간경변증 치료: 실리마린은 간경변증의 치료와 예방에 효과적입니다.

 

5) 간암 치료: 실리마린은 간암의 치료와 예방에 효과적입니다.

 

실리마린 부작용

실리마린은 식물에서 추출한 안전한 성분으로 특별한 부작용 없이 복용할 수 있습니다. 하지만 개인의 체질에 따라서 알레르기, 소화불량, 설사, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 처음 드실 때는 소량만 섭취했다가 점차 복용량을 늘리는 것을 권장드립니다.

 

실리마린 하루 권장량

우리나라 식약처는 실리마린 하루 권장량을 130mg 으로 권장하고 있으며, WHO(세계보건기구)의 하루 권장량은 200mg 입니다. 하지만 가장 좋은 방법은 실제 구매 한 제품에 표시된 적정 권장량을 섭취하는 것입니다.

 

실리마린 실제 섭취후기

📍아이디: g**
제가 간농양으로 치료를 받으면서 급속도로 간이 안좋아졌었습니다. 완치 판정을 받아도 생생한 간이 아니어서 아침마다 일어나는게 지옥이었어요. 특히 매사에 힘이 없고 집중력, 피곤함 등등 몸상태가 너무 안좋아서 이것저것 검색해보다가 실리마린을 보고 바로 주문해서 챙겨먹기 시작했습니다.

 

그런데 먹기 시작하고 2~3일 후부터 아침에 일어나는 느낌 자체가 달라지더라구요. 먹기 전에는 진짜 눈도 못뜨고 정신도 못차릴 정도로 일어나는게 힘들었는데 이제는 정신이 금방 차려지면서 개운해졌습니다.

 

이 나이때까지 기상할때 개운함 자체를 느껴본적이 없었는데, 사람들이 자고 일어나면 개운하다는게 이런 느낌이구나라고 이 약을 챙겨먹고 나서야 알았습니다. 왜왜 이제서야 실리마린을 챙겨먹을 생각했는지...

 

좀더 일찍 안찾아본게 너무 후회되네요. 정말 간이 안좋아서 매사에 몸에 힘이 없고 기상때 뿐만 아니라 하루종일 피곤하신 분들 한번 챙겨드셔보세요. 강.추.입니다

 

📍아이디: a**
요새 피곤함이 너무 느껴져서 힘들었는데 이거 먹고나서는 아침이 조금 덜 힘들어져서 좋아요 약상자도 뽁뽁이로 싸져있어 좋았구요 약도 낱개로 포장 되어있어서 위생적이에요

 

📍아이디: h**
요새 집에 들어오면 피곤해서 기절하는데 실리미린 먹으니 아침에 일어날때 확실히 몸이 가벼운 느낌이 있어요. 도움이 됩니다. 정수기에 위에 올려놓고 저녁마다 먹고 있습니다.

 

📍아이디: e**
실리마린 먹은 이후로 숙취가 없어요.. 너무 신기해요! 대략 6개월 넘게 복용중인데 넘 만족해요~ 특히 이곳이 제일 저렴하고 좋아 꾸준히 구매할 예정입니다

 

📍아이디: x**
확실히 먹기전과 후의 차이가 있네요. 복용한 후 피곤함이 덜합니다. 다만 하나씩 뜯어 먹어야해서 휴대하기는 좋으나 포장재가 뾰족해서 좀 아쉬습니다. 

 

📍아이디: b**
늘 피곤해하는 신랑 챙겨주다가 이번엔 3개 같이 사서 같이 먹으려고 구입했습니다. 확실히 장기적으로 먹으니 효과 좋아요. 아침에 일어나기 한결 가벼워진 느낌이예요

 

📍아이디: i**
매일매일 챙겨먹고 있는데 확실히 좋은 것 같습니다~ 포장도 낱개로 되어있어서 어디 갈때도 편리하게 들고다닐 수 있구요.

 

📍아이디: u**
기분탓인지 모르겠는데 이거 먹으면 아침이 너무 개운해요 그래서 전 한달치먹고 삼개월분 구매합니다. 

 

 

이상으로 실리마린 이란 무엇인지, 실리마린 효능 및 부작용, 하루 권장량, 실제 섭취 후기 등에 대해 자세히 알아보았습니다.

 

실제 복용후기를 살펴보면 특히 피로함이 감소했다던가, 혹은 음주 후 숙취가 완화되었다는 긍정적인 후기가 많습니다. 지속적인 피로함과 음주 후 숙취가 고민이신분들이라면 실리마린 복용을 고려해보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

---

 

비오틴 효능 5가지 및 부작용 결핍증 복용후기 완벽정리

 

글루코사민의 효능 및 부작용 복용법 실제복용후기 총정리

 

산양유단백질 효능 부작용 가격 파는곳 복용후기 총정리