토요일 저녁의 대표 힐링 프로그램 KBS 동네한바퀴. 이번 동네한바퀴 224화는 영종, 용유, 삼목, 신불. 4개의 섬 사이의 바다를 메워 하나의 섬이 된 영종도에 관한 이야기가 방송되었습니다. 사람냄새나는 동네분들의 이야기와 함께 맛집 탐방에 대한 관심 역시 높았는데요. 동네한바퀴 영종도편에서는 낙지전골 맛집 및 오션뷰 찻집, 그리고 카페에 관한 이야기가 눈에 띄었습니다. ‘빨간 맛’ 낙지로 허허벌판에서 일어서다 매립지 영종도의 중앙에는 인천국제공항이 있습니다. 지금이야 말끔하고 화려한 공항 부지지만 과거 그곳엔 영종도민들이 살던 삶과 생계의 터전이 공존했죠. 공항 건설 소식으로 그들은 한순간에 낯선 곳으로 이주해야 했고 직장과 같은 바다를 잃었습니다. 한 도시의 발전을 위해서는 어쩔 수 없는 현실이었..
사춘기는 모든 개인의 삶에서 자연스럽게 변화하는 단계로, 성적 발달과 생식 기관의 성숙이 시작되는 시기입니다. 하지만 사춘기가 예상보다 빨리 찾아오게되면, 여러가지 걱정과 혼란을 겪을 수 있습니다. 성조숙증은 일반적으로 정상적인 성장과 발달을 보이는 나이보다 빠르게 성장하고 발달하는 증상을 말합니다. 물론 아이들이 성장하면서 개인마다 어느정도 차이는 있겠지만, 이러한 차이가 너무 크다면 성조숙증일 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 성조숙증의 원인과 증상, 그리고 가능한 치료법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 성조숙증이란 무엇인가요? 성조숙증은 사춘기 발달이 같은 또래의 아이들보다 비정상적으로 빠른 경우를 의미합니다. 국내에서는 일반적으로 여아의 경우 8세 이전에 유방발달이 시작되는 경우, 남아의 경우 ..
다슬기 효능 부작용 꼭 알고 먹어야 하는 이유 by. 건강위키 다슬기 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 어렸을때 강가에서 잡아본 경험이 있어서 그런지 시원하고 맑은 느낌이 드는데요. 다슬기는 물이 맑고 청정한 1급수에서만 서식하기 때문에 자연산으로만 먹을 수 있다고 합니다. 그래서인지 더욱 귀한 음식인것 같네요. 다슬기는 영양분이 풍부해 몸에 이로운 대표적인 식품 중 하나지만, 잘못먹으면 독이 될수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 포스팅에는 다슬기 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 다슬기 효능은 무엇인가요? 다슬기 효능은 무려 10가지나 됩니다. 대표적인 효능으로는 간기능 개선 효과가 있고, 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 특히 간세포 재생과 회복에 효과적입니다. 그외에..
오디 효능 10가지와 부작용까지! 알고 먹어야 하는 이유 by. 건강위키 오디라는 열매에 대해 알고 계신가요? 뽕나무열매인 오디는 우리에게 익숙한 과일은 아니지만 건강에 좋은 성분들이 가득해서 많은 사람들이 찾는 과일 중 하나입니다. 특히나 블랙푸드 열풍 속에서 각광받고있는 식품이기도 한데요. 그렇다면 오디 효능과 부작용은 무엇인지 이번 포스팅에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 오디란 정확히 어떤과일인가요? 오디는 뽕나무 또는 산뽕나무의 열매이며, 5~6월 사이에 수확되는 과실입니다. 처음에는 녹색이다가 점차 붉어지고 완전히 익으면 검붉은 색을 띠는데, 즙이 풍부하고 당분이 많아서 달콤한 맛을 지니고 있습니다. 그래서 생으로 먹거나 혹은 술과 주스 등으로 만들어 먹기도 합니다. 오디 효능은 무엇인가..
의사들도 극찬한 자색양파즙 효능 5가지 by. 라이프링크 자색양파는 우리나라 사람들이 많이 먹는 양파 중 하나로, 요리나 건강식품 등 다양하게 활용되고 있습니다. 특히 보라색 껍질 부분에는 '안토시아닌' 성분이 풍부해서 혈관 건강과 면역력 강화에 도움을 주는 줍니다. 그렇다면, 이 좋은 자색양파를 즙으로 먹었을 때 어떤 효과가 있을까요? 목차 자색양파즙 효능 ① 면역력 강화 자색 양파에는 항산화제, 특히 '케르세틴'이라는 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 케르세틴은 항염증 및 항바이러스 효능이 있어 면역 체계를 강화하는 데 큰 도움이 되며, 평소에 자색양파즙을 꾸준히 섭취할 시 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 자색양파즙 효능 ② 심장 건강 향상 자색 양파에서 발견되는 유황 화합물..
족저근막염 증상 원인 자가치료 신발 선택 꿀팁 총정리 by. 라이프링크 족저근막염은 상당한 불편함과 통증을 유발할 수 있는 대표적인 발관련 질환 중 하나로, 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직인 족저근막에 염증이 생기고 자극을 받을 때 발생합니다. 목차 이번 포스팅에서는 족저근막염의 증상과 원인, 그리고 자가치료 방법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 족저근막염 증상 족저근막염의 가장 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 1) 발바닥 아치 쪽 통증: 족저근막염의 주요 증상은 발 아치, 특히 발뒤꿈치 쪽의 통증입니다. 이 통증은 발가락 쪽으로 확장되어 발바닥 전체에 불편함을 유발할 수 있습니다. 2) 걸을 때의 통증 증가: 족저근막염 통증은 쉬지 않고 오랜 시간 걸을 때 통증이 더 심해질 수 있습니다..
동네한바퀴 223화 밀양편 리뷰 by. 라이프링크 'KBS 동네한바퀴'는 온 가족이 즐겨보는 인기있는 프로그램 중 하나죠. 이번 동네한바퀴 223화는 영남지방의 2대 유향(儒鄕)으로 손꼽히며 고고한 기품과 흥겨운 아리랑 자락의 전통을 여전히 이어가고 있는 멋스러운 동네, 밀양에 관한 이야기가 방송되었습니다. 동네한바퀴 중에서도 가장 인기있는 부분이 바로 그 동네의 맛집 탐방 시간인데요. 동네한바퀴 밀양편에서는 밀양돼지국밥집과 오리전골집에 대한 이야기가 눈에 띄었습니다. 깊고 진한 인생의 맛, 밀양돼지국밥 밀양은 예부터 한성에서 부산까지 이어지는 영남대로와 낙동강 뱃길이 경유하는 교통의 중심지로, 오가는 객들이 간단하게 먹을 수 있는 음식인 국밥이 일찍이 발달했습니다. 그래서 밀양의 대표 음식으로 자리 잡..
호로파 남성 건강을 위한 최고의 식품 by. 라이프링크 혹시 "호로파"에 대해 들어보셨나요? 호로파는 오늘날 건강에 관심을 갖는 많은 사람들 사이에서 손꼽히는 인기 식품 중 하나입니다. 이 고기능성 식품은 특히 성호르몬 증가에 긍정적인 영향을 미치며, 체중감량, 염증 완화, 혈관 강화 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 이번 포스팅에서는 호로파의 효능과 함께 남성 건강에 도움을 주는 다른 식품들에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 목차 호로파 란? 콩과 식물의 일종으로, 콩과 식물 중에서 가장 오래된 식물 중 하나입니다. 아시아, 아프리카, 유럽 등 전 세계적으로 재배되고 있으며, 콩과 식물 중에서 가장 많이 재배되는 식물 중 하나입니다. 또한 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부..