혈당 스파이크 증상과 원인, 혈당스파이크 방지 꿀팁 by. 라이프링크 혹시 최근들어 갑작스러운 피곤함, 집중력 저하, 식곤증을 겪고 계신가요? 만약 이러한 증상들이 지속적으로 일상생활을 방해하고 있다면, 혈당 스파이크를 의심해봐야 합니다. 혈당스파이크는 식후 혈당이 갑자기 치솟았다가 내려가는 현상을 의미합니다. 이 글에서는 혈당 스파이크 증상에 대해 알아보고, 원인과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 혈당스파이크 증상 혈당 스파이크는 주로 식사 후 졸음, 판단력 저하, 멍함 등의 증상으로 나타납니다. 식사 후 졸음이 심하게 몰려오며, 자신도 모르게 잠들 수도 있습니다. 이러한 증상은 혈당이 급격히 오르내리는 것으로 인해 발생합니다. 혈당스파이크 원인 & 문제점 혈당이 급격히 오르내리..
최근 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있는 초록잎홍합은 건강에 이로운 여러 효능을 지니고 있습니다. 그 중에서도 뉴질랜드 초록잎홍합이 일반 초록잎홍합대비 선호도가 높은데요. 이번 포스팅에서는 뉴질랜드 초록잎홍합이 특별한 이유와 초록잎홍합의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 뉴질랜드 초록잎홍합이 특별한 이유 3가지 ○ 크기와 풍미: 뉴질랜드 초록입홍합은 다른 지역의 홍합에 비해 크기가 큰 것으로 알려져 있습니다. 크기가 크면 시각적으로 더 매력적이며 식감도 더 풍성해지는데요. 특히 많은 사람들이 뉴질랜드 초록홍합의 특유의 풍미를 좋아하는데, 달콤하면서도 약간 짭조름한 맛이 특징입니다. ○ 우월한 영양: 홍합의 기본 영양 성분은 비교적 일정하지만, 특정 영양소 함량은 홍합의 서식 환경 등에 따라 달라 질 수 ..
오십견 증상 3단계 중 나는 몇 단계? by. 라이프링크 유착성 관절낭염으로도 알려진 오십견은 특별한 외상 없이 어깨에 통증이 발생하고 그 통증으로 인하여 어깨의 움직임에 지장이 생기는 질환을 의미합니다. 오십견은 50세 전후에 발생하는 경우가 많아서 '오십견'이라고 불리지만, 실제로는 모든 연령층에서 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 오십견 증상, 원인, 진단 및 치료방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 목차 오십견 원인은? 오십견의 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 여러 요인들과 연관성이 있습니다. ○ 노화와 성별: 노화로 인해 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 얇아지고 퇴행성 변화를 겪게 됩니다. 일반적으로 40세 ~ 60세 사이에 많이 발생하며, 여성에게 더 많이 발생합니다. ○ 과도한 운..
불과 20분 전 갑작스레 휴대폰 알람이 시끄럽게 울려댔다. 놀란마음으로 핸드폰을 보니 갑자기 서울시 경계경보? 문자 내용은 밑도 끝도 없이 갑자기 대피하라는 내용. 놀란마음에 창밖을보니 아무일 없이 고요하기만해서 더 혼란스럽다. 놀란마음을 진정시키고 인터넷을 검색해보려하니 문자와 같은 내용의 기사가 전부… 진짜 무슨일이 난건지 어째야되는건지.. 당황스러운 와중에 민방위 안내방송이 울린다. 발음이 제대로 들리진 않았지만 “오발령“ 이라는 단어가 명확히 들리는 걸 보면 큰일은 아닌것 같다. 때마침 문자도 한번 더 온다. 휴 다행이긴한데 오발령이 아니었다면 아찔하다 이런일이 일어났을때의 대비책에 대해서 아무 준비도 안되어있으니 말이다. 우리나라가 휴전국임을 또한번 되새기는 오늘.
이번 포스팅에서는 양식조리기능사 자격증에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 목차 양식조리기능사 란? 양식조리기능사 자격증은 조리사 자격증 중에서 가장 먼저 취득하는 자격증으로, 양식 메뉴를 조리할 수 있는 기술을 인정받는 국가기술자격증입니다. 별도의 응시자격이 없기 때문에 누구나 응시할 수 있다는 장점이 있습니다. 양식조리기능사 자격증은 크게 두 가지 방법으로 취득할 수 있습니다. 1) 필기시험과 실기시험으로 구성된 양식조리기능사 자격시험에 응시하는 검정형 방식으로 자격증을 취득 2) 국가직무능력표준 (NCS)으로 설계된 교육·훈련과정을 체계적으로 이수하고, 내·외부 평가를 거쳐 취득하는 과정평가형으로 양식조리기능사 자격증을 취득 대부분의 응시생들은 검정형 방식으로 자격증을 취득하는 점을 참고해주세요. 양식..
현대사회에서 컴퓨터를 능수능란하게 다루는 건 필수적이죠. 이번 포스팅에서는 사무업무를 효율적으로 수행하기위한 사무자동화산업기사 자격증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 사무자동화산업기사 란? 사무자동화산업기사는 과학기술정보통신부, 산업통상자원부, 한국산업인력공단에서 시행하는 국가기술자격증으로 업무상에서 발생하는 데이터의 안전성을 확보하고 컴퓨터 기기의 작업효율을 높여 효율적인 업무에 필요한 정보를 이용하게 하는 자격증입니다. 사무자동화산업기사 수행직무 사무자동화산업기사 자격증은 컴퓨터와 각종 사무자동화기기를 이용하여 사무환경에서 필요로 하는 정보관리 및 사무처리 등에 대해 계획하고 운용하는 직무를 수행합니다. 이 자격증을 취득하면 다양한 산업군에서 사무자동화시스템 설계, 구축, 운영 등에 대한 이해도와..
에너지관리기능사 자격증은 취업가 경력에 도움이 되는 유용한 자격증 중 하나죠. 이번 포스팅에서는 에너지관리기능사 자격증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 에너지관리기능사 란? 에너지관리기능사는 건물의 난방, 냉방, 공조 등 에너지를 효율적으로 이용하고 배기가스로 인한 환경오염을 예방하기 위해 다양한 작업을 수행하며, 일반적으로 보일러의 설치, 시공, 운전 및 유지관리에 필요한 배관, 용접, 검사, 조작, 보수, 정비 등의 여러 작업을 수행하는 전문 기술 인력입니다. 에너지관리기능사 수행직무 보일러 설치 및 유지보수를 위해 다양한 작업을 수행합니다. 난방 및 급탕부하를 파악하고 보일러 용량을 계산하며 보일러의 시공도면을 해독하고 작성합니다. 그리고 보일러와 부대설비의 설치 시 공구와 장비를 이용하여 시공..
배관이 없으면 어떻게 될까요? 우리는 깨끗한 물을 마시거나 화장실을 사용할 수 없을지도 모릅니다. 이처럼 배관은 우리 생활의 필수 요소 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 생활 속 없어서는 안될 배관, 그리고 그러한 배관 관련 업무를 담당하는 "배관기능사 자격증" 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 배관기능사 란? 배관기능사는 한국산업인력공단에서 시행하는 국가기술 자격증으로, 건축배관과 공업배관 분야에서 정확하고 효율적인 배관시설을 시공하고, 검사, 유지관리하는 업무를 수행하는 전문 기능 인력입니다. 배관기능사 수행직무 배관기능사는 급배수, 난방, 공기조화 설비, 소화설비 등 각종 건축배관 설비와 발전소, 정유공장 등 플랜트 설비의 집진장치배관, 기송배관, 발전소배관 등을 제도 및 재료를 산출하고, 시공..